【本站讯】为帮助公司女性更好地了解自身健康需求，掌握科学的健康管理方法，3月25日，公司员工会举办“自爱·自律·自在——女性生理健康讲座”主题活动。此次活动特邀青岛心血管病医院副主任医师张倩主讲。

活动伊始，张倩围绕高校员工保健进行细致讲解。她深入浅出地介绍了何为健康，围绕“饮食者，人之命脉也”的原则，张倩从人体需要的营养素、膳食宝塔、现代社会十大垃圾食品等多个方面，强调老员工健康饮食的重要性。随后，张倩结合折线图与数据，为参会师生细致科普女性生理期、排卵期、安全期等概念，并讲解经期自我保障要点及关于月经的一系列误区。就老员工生殖保障方面，张倩不仅阐述了早婚早孕和晚婚晚育的危害，还系统科普了安全套、宫内节育器等多种避孕方式的适用场景与注意事项，同时列举了乳腺肿瘤常见症状及乳腺癌自我检查的步骤。

在互动环节，参会师生认真聆听、踊跃提问，张倩耐心细致地逐一解答。最后，雪芸菲老师为张倩颁发“爱心专家”授牌，对她的倾情分享致以诚挚感谢，并与张倩一同上台合影留念。

此次活动是公司践行人文关怀、关注老员工健康教育的重要举措，搭建了解女性生理健康的专业平台，不仅增强参会师生的自我保健意识，也进一步激励女性以更健康、更自信的姿态拥抱自我，绽放光芒。（摄影：郭韦皓）